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[商品主貨號] U100712510 [代售商品編號] 101862900159 [ISBN-13碼] 9789863422792 [ISBN] 9863422797 [作者] 吉田宏介, 牧野直子, 連雪雅 [出版社] 三采 [出版日期] 2015/01/16 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 有8成台灣人的蔬菜攝取量通通不合格！天天外食吃進太多毒素？食品添加物超傷身？每天大魚大肉，蔬菜吃少少？現代人的食安煩惱，1盤義大利麵幫你解決！！一盤就能吃進1/2日必需野蔬！77道不發胖飽食系義大利麵，是主食，沙拉，更是湯品。野蔬名廚‧吉田宏介 X 減重營養師‧牧野直子名廚和營養師的完美上菜，每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g)，只要1盤簡單滿足。五種美味變化，讓義大利麵不再單調? 15分鐘完成！王道款義大利麵紅醬、白醬、香蒜辣椒、和風醬，4款基本醬汁百吃不膩。? 水嫩蔬菜大把吃！義大利麵沙拉人氣沙拉創意義大利麵混搭，淋上美味醬汁口感新鮮。? 省時新吃法！燉湯義大利麵魚貝類、蔬菜濃湯融入義大利麵，麵條吸滿湯汁美味升級。? 品嚐四季美味！季節時蔬義大利麵使用春夏秋冬當季蔬菜，當季當令最新鮮。? 蔬菜力改善身體不適又能減脂！健康系義大利麵緩解六種惱人症狀，每盤攝取熱量不到300卡！簡單營養在一盤，有效率且美味地攝取蔬菜吧！本書特色1. 1盤補足蔬菜攝取量不足的問題：不用再辛苦啃生菜沙拉，輕鬆吃下175克每日蔬菜量！2. 食譜變化多：滿載77道是主菜、沙拉，更是湯品的義大利麵！3. 義大利麵還能改善身體不適：貧血、情緒煩躁、維持荷爾蒙平衡、肩頸痠痛、眼睛疲勞......各種身體不適都能改善！) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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